Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 121.39g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Магнит Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Лайм Кура Охлажденная Филе, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сава Повидло Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Лаваш Грузинский, Макароны Отварные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|