Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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969 kcal
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Fat: 42.55g | Prot: 46.25g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: 꿀, 카누 디카페인 미니, 서울우유 저지방우유. Lunch: 올리브기름, 꿀, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 리코타 치즈, 유동부 치아바타 100% 호밀 치아바타, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란. Dinner: 삶은계란, 보리밥, 총각김치, 소고기미역국. Snacks/Other: 카누 디카페인 미니. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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