Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 385.86g | Prot: 583.03g | Carbs: 16283.90g.
Breakfast: Красный Пищевик Халва Бобруйская "Орешек", Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Пятерочка Яблоко Красное, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Руккола, Магнит Грейпфрут, Селяночка Яйцо Куриное, Sababa Хумус Чили, Пятерочка Сахар, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Тёма Биойогурт Малина-Шиповник. Snacks/Other: Вьетконг Ананасы Сушеные, Клюква, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Имбирь, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|