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Desabafo 😏 estou tentando me manter firme nossa como é difícil.
Faz muito tempo que não sei mais o quê é sair da casa dos 80. Estou tentando me disciplina, sei que é preciso saúde e autoestima 😏 mas tô ai na luta 👊🏼
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84 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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570 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 41.34g | Carbs: 41.04g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Perdigão Linguiça, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Quiabo Cozido, Alface. Dinner: Churrasco, Rúcula. more...
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steady weight
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