Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 90.82g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Просто Джем Черносмородиновый. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Верный Сыр Гауда, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Кофе с Молоком, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Гренки с Приправами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|