|
Segue um desabafo... Quando a gente tá acima do peso, todo inflamado, sem disposição, baixa autoestima, com dores pelo corpo ... e alista continua... ninguém chega pra você e diz: "Nossa, tô preocupado com você...!" .Mas aí você começa a se cuidar , emagrece, autoestima melhora... ah...logo te dizem: - Você tá doente? -Tô preocupado com você ! - Emagreceu demais...e a lista continua... Enfim a hipocrisia!!! Cara, é incrível como as pessoas se incomodam com o bem estar do outro! Mas agora, não permito mais que ninguém me desanime de ME AMAR, DE ME CUIDAR, DE ME VALORIZAR E LUTAR PELOS MEUS OBJETIVOS... CONTINUAREI NO FOCO COM MINHA RA E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA QUE TANTO AMO FAZER E A BUSCAR QUALIDADE DE VIDA! E Ô... Beijnho no ombro para os RECALCADOS!!
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 57.82g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Mabel Broa de Milho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Lugen Semente de Chia, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Abobrinha Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém. Dinner: Essential Nutrition Ômega 3, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Oba Castanha Do Pará, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçãs Fuji, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Pif Paf Presunto. more...
|
steady weight
|
 Comments
Pior que é bem assim mesmo principalmente de quem deveria nos apoiar 😔 mas somos mais fortes que isso!
21 Jan 21 by member: Daiane77
|
Bom dia!! Sou personal trainer, eu e minhas clientes vamos iniciar um projeto 90 dias, eu monto a dieta e treino e oriento em suplementos e varias dicas tbm, se você tiver interesse em fechar algum plano mensal ou bimestral cmg pra participar tbm, o preço é muito acessivel!!
06 Feb 21 by member: projetoHorroroso
|
arrasou!!! concordo com você, temos que pensar em nós 👏🏻
06 Feb 21 by member: rayysmp
|
Verdade isso! Vc está fazendo muito bem em cuidar de si.
27 Aug 21 by member: Monesi~
|
🙏 manda fuder, esses fofoqueiros de merda! 🤭 algumas pessoas dizem estar preocupados mais na verdade estão incomodados! Segue tua metas, alcance seus objetivos, e utiliza essas críticas ( que disfarçado de construtivas- onde na verdade não constroem nada ) como combustível pra Você continuar! 🙏🙏🙏 🤗parabéns pelas conquistas! Chuta o balde e segue comendo com saúde! 😘😘😘
28 Aug 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camargovanessa52's Weight History
|