Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 72.11g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Богуславна Зефир, Кофе с Молоком, NOA Намазка Із Сочевиці Манго-Карі, Ржаной Хлеб, Салат Оливье, Курица Вареная, Словяночка Сметана 15%, Зеленый Борщ. Lunch: Яготинский Детский Сырок со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком, Гранат, Блины с Творогом, Мандарины, Папайя, Хачапури ПП. Dinner: Ghidetti Grana Padano, Чай, Вареники с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|