Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 95.95g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Food Collection Булгур. Lunch: Квашеная Капуста, Bambolina Пюре из Чернослива, Савушкин 101 Зерно 5%, Брест-Литовск Сыр Гауда, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Dinner: Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Печеное. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|