Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 80.02g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Kotanyi Корица Молотая, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC Капучино . Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Маска, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рот Фронт Конфеты Картошка, Глобус Печенье Овсяное с Шоколадной Глазурью , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пепси Пепси, Глобус Шпик в Специях, Салат Оливье, Токио Сити Солянка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|