|
حد يشجعنى بقى اول أسبوع وفعلا صعب جداااا وعلى طول جوع
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 46.82g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: البرتقال. Lunch: الجزر, الطماطم, البصل, حمص مسلوق. Dinner: زيت عباد الشمس, جبنة الفيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة, جهينه زبادي, Rich Bake عيش بلدي. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaahamid320's Weight History
|