Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 58.87g | Carbs: 247.16g.
Breakfast: Конфета, Чай, Сахар. Lunch: Колбаса, Хлеб Цельнозерновой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Масло Подсолнечное, Мандарины, Сахар. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Pepsi Пепси Обычная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|