Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
777 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 42.32g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Мандарины, Геркулесовая Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капучино. Lunch: Курага, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rassoshka's Weight History
|