Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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51.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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868 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 69.08g | Carbs: 59.70g.
Lunch: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 단호박구이, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 계란후라이, 양파볶음, 당근볶음. Dinner: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 딸기, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Other: 오리온 초코송이 (36g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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