Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 74.14g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Цикорий, Сырники Домашние, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|