|
Доброе утро!
Всем желаю сегодня увидеть минус на весах🤞
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 124.51g | Carbs: 53.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Американо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Омлет или Яичница. Lunch: Индейка Отварная, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бульон из Индейки. Dinner: Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Vita Verde Цезарь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Сильпо Апельсин, Пирятин Сыр Ореховый . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|