Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 76.98g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Даниловский Хлеб Бездрожжевой, SPAR Рассольник Ленинградский, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", SPAR Аджика Домашняя, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|