Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 84.46g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Buitoni Пицца Ассорти . Lunch: Horeca Select Крабовые Палочки, Mission Deli Тортилья, Сыр Маасдам, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пастилушка Пастила без Сахара , Дымов Индейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenacirova35471's Weight History
|