Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 65.96g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Капучино, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов с Индейкой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Новый Океан Креветки в Рассоле, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Айсберг. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Мёд, Имбирь, Лимон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|