Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2642 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 214.53g | Carbs: 288.97g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 오징어젓갈, 수란, 삶은오징어, 밥, 돼지국밥. Dinner: 두부전, 해물탕, 산적, 과메기, 밥. Snacks/Other: 딸기, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 가래떡. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|