Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2013
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2013:
|
2562 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 78.06g | Carbs: 272.06g.
Breakfast: Черемушки Торт Медовик, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Ржаной Хлеб, Мойва, Толстый Боцман Килька в Томатном Соусе, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Toblerone Шоколад. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|