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일주일전 예상치못한... 치핵 제거수술 하고나서 무서워서 화장실도 못가고 ㅜ 운동량도 팍줄고 걷는속도도 반이상으로 느려졌고... 이것도 수술이라고 먹을게 엄청땡겨 몇입했더니 ...
내가 어찌 진입한 7짜인데! ㅜㅜ 이래서 무게쟤기를 미뤘던가봅니다.....
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81.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1131 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 84.62g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 엄마사랑 아침이 든든한 영양바, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 채선당 샤브샤브. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 한성기업 크래미 (90g). Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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