|
процесс пошел,ой как сложно себя сдерживать.Сегодня у сестры Д.Р.,как не есть сладкое и сдерживать себя,дайте совет?
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 99.30g | Carbs: 76.57g.
Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Торт Наполеон, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Milka Шоколад с Орео. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|