Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 132.79g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Iberica Луковки Консервированные, банан Мини, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Семушка Орех Пекан Очищенный, Минеола, Фисташки, Vici Снежный Краб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ирмень Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ирмень Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antesfaye's Weight History
|