Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 80.55g | Carbs: 232.99g.
Breakfast: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Белый Город Сливки 33%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Великославич Сыр Классик Мускат, Велком Колбаса Романо, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Самокат Хлеб Деревенский, Реал Изделие Сдобное "Валентинки". Lunch: Печеночный Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Картошка Тушеная. Dinner: Лента Зубатка Горячего Копчения, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nina Farina Тараллини Классические, Wasa Sandwich Cheese & Herbs, Булочные Вольчека Печенье Овсяное, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Самокат Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Апельсин, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia975's Weight History
|