Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 72.95g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Просто Мёд , Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Селедка, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Mikado Коктейльная Вишня в Сиропе (Красная), Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|