Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 82.97g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Европа Торт Брауни ПП, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Желток, Омлет или Яичница. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Лаваш, Лаваш Тонкий, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Оливки с Анчоусом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia33333's Weight History
|