Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 115.82g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Помидоры, Любони Сыр Адыгейский, Ne Moloko Миндальное, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский (Круглый). Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Голубцы. Dinner: Творожная запеканка, Овощной салат, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фарш индейки, Картофель. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, СырникиПП. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|