Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 44.81g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Вода с Лимоном, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Виктория Салат из Редьки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Птица Кубани Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnishko86.07's Weight History
|