Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1831 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 76.16g | Carbs: 251.90g.
Breakfast: 귤, 배추김치, 계란후라이, GS25 치킨데리야끼덮밥. Lunch: 떡볶이, 크림새우, CU 계란참치마요(CU). Dinner: 찐고구마, Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 방울 토마토, 양배추, 크림새우. Snacks/Other: 크라운 팥양갱, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 전자레인지 팝콘, 꿀, 바나나, 파르카디아 우유 파르카디아 우유, 키위 열매, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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