Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 85.99g | Carbs: 66.08g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушёное, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Котлеты из индейки с творогом, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Dinner: Кофе, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Other: Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|