Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 91.43g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Варенье, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Капучино, Сырники. Lunch: Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Тушеный с Мясом, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалем, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Баурсак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|