Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 140.53g | Carbs: 286.16g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины, Магнит Лаваш Грузинский, Лента Варенье Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Авокадо. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Лента Варенье Абрикосовое, Магнит Лаваш Грузинский, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dinner: Сава Повидло Абрикосовое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Мегамарт Шаньга с Картофелем. Snacks/Other: Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Пятерочка Сахар, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|