Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 54.15g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Владхлеб Безешка, Сыр Российский, Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|