Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 79.20g | Carbs: 282.70g.
Breakfast: Sos Czosnkowy, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Cebule, Biedronka Pieczarki, Polmlek Mozzarella Wiórki, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Biedronka Polędwica Sopocka, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Rukola, Kotlin Ketchup Pikantny, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Por, Marchewki, Czerwona Papryka, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice. Dinner: Biedronka Banan, Rolmlecz Serek Waniliowy, Polmlek Twaróg Chudy, Żółtko, Gellwe Cukier Waniliowy, Naleśniki Mleko 1.5%, Kujawski Olej (10g). Snacks/Other: Pianka Cukrowa, Beza, Wedel Czekolada Mleczna Jagodowa i Poziomkowa, Kinder Schoko-Bons, Algida Zapp, Beza, Storck Werther's Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|