|
Encore en baisse. Super heureuse ! 😁 Je pense dans la semaine prochaine me mettre à faire un peu de sport. Si qqun a qqch a me proposer, a savoir: je ne suis pas sportive du tout, je suis toute la journée à la maison, je n’ai pas plus de 15 minutes à y consacrer par jour, tous vos conseils seront bons à prendre ;)
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 76.01g | Carbs: 170.28g.
Lunch: Babybel Mini Babybel, Carrefour Filet de Colin Pané, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Auchan Emmental Râpé, Panzani Macaroni, Crème (Moitié-Moitié), Filet de Poulet. Snacks/Other: Kinder Pingui, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Je suis dans le même cas, j'ai télécharger l'application podometre - compteurs de pas en restant à la maison j'ai fait 3076 pas brûler 148,4 calories.
C'est motivant comme appli. Juste gardé son téléphone sur soit du réveil au coucher ^^
18 Jan 21 by member: amour1976
|
Oui je l’ai aussi ^^
C’est vraiment bien !
18 Jan 21 by member: LaurineGH
|
bravo !!! pour le sport, j'suis pas une pro !! désolée !! je verrai peut-être la semaine prochaine ... sinon en 15 minutes, essaye un petit éveil musculaire (tu pars des cervicales jusqu'à la pointe des pieds, tout en douceur... je devine que ça doit se trouver sur internet) et des étirements simples pour finir !! je faisais ça à l'hôpital de jour.... par rapport au COVID, hélas, nous ne le faisons plus, mais ça ne durait pas plus que ça et d'après le coach c'est déjà très bien !! je te laisse voir !! bon courage
18 Jan 21 by member: natou3
|
Merci pour ton conseil, je vais aller voir ça ! 😁😁
18 Jan 21 by member: LaurineGH
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LaurineGH's Weight History
|