Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1512 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 54.99g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Beretta Pancetta Affumicata a Cubetti, Pasta al Forno. Dinner: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Crai Ceci. Snacks/Other: Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Favorina Pan Speziato al Miele e Fichi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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