Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 107.29g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Травяной Чай, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Американо, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Брокколи, Лето Петрушка Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Атлантическая Треска, Картофель Отварной. Dinner: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Американо, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Ижтрейдинг Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счастливый момент's Weight History
|