Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 57.86g | Carbs: 19.43g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Кедровые Орехи , Фундук, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Омлет со Шпинатом. Lunch: Добров Колбаса Ла Парма, Клуб Сыра Сыр Айвенго. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Яготинский Сливки 15%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Добров Колбаса Ла Парма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|