Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 103.01g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Słonecznikowy , Pikok Parówki z Indyka Drobiowe Premium. Lunch: Sonko Ryż Biały, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Dorsz na Parze. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Chleb Słonecznikowy . Snacks/Other: Mlekovita Mleko 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tessavirtue17's Weight History
|