Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 66.56g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Фетакса Сыр, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Гребешки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Приправыч Кунжут, Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Салат Микс. Snacks/Other: Кефир 1%, Фрима Сухие Сливки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|