Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 182.04g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Творожное Зерно, Beit-Yitzhak Варенье, Tnuva Молоко 3%, Яйцо Яйцо, Сливочное Масло, תנובה Кефир 1.5%, Myprotein Pancake Mix Unflavored , Myprotein Powdered Peanut Butter. Lunch: Куриная Грудка, Окунь Речной, Tnuva Молоко 3%, גד Малаби (Арабский Десерт), Редис, Manjun Nori Algae, Красный Лук, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Молодые Цуккини. Dinner: Пангия Шоколад+, Вальдман Румынский Кебаб, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Tnuva Молоко 3%, Yoplait Yoplait Pineapple. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|