Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 82.56g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Бутерброд с авокадо и тунцом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Судак Запеченный, Рагу из Кабачков. Dinner: Судак Запеченный, Квашеная Капуста, Самогон. Snacks/Other: Rainbow Варенье Абрикосовое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|