Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 89.07g | Carbs: 72.64g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. Second Breakfast: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. Elevenses: Вода. Lunch: Сметана , Кефир 2,5%, Минтай, Квашеная Капуста, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Afternoon Tea: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Ганна Сальтисон , Пятерочка Яблоко Красное, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|