Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 121.73g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сырники, Киви, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Капучино, Варенье, Банан, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Говядины, Щи с Мясом, Лечо. Dinner: Лечо, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|