Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 168.49g | Carbs: 256.73g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Варенье Абрикосовое, Магнит Лаваш Грузинский, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные, Лайм Кура Охлажденная Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Магнит Лаваш Грузинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kerakur Варенье из Вишни, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макароны Отварные, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|