Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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56.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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892 kcal
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Fat: 15.99g | Prot: 34.58g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: 말린 크랜베리, 식빵, 사과, 토마토, 사과, 토마토. Lunch: 메추리알, 파프리카, 가지, 현미밥, 토마토, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 청크 쿠키, 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, 서서하는 스트레칭 - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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b.kyeongkim's Weight History
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