Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 136.09g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Пестравка Ряженка с Клубникой, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 5%, Чай. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|