Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 134.22g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Соло Сырок Глазированный с Кокосом, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Second Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Lunch: Жареный Картофель, Гречка Отварная, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|