Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 36.93g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sade Krep. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Nar, Portakal, Yulaf Lapası. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisa_tugtepe's Weight History
|