Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 66.85g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Окей Ореховый Микс, Яндекс Лавка Сметана из Лавки, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Перекресток Сырники, Цех 85 Эклер Пина Колада. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Цех 85 Эклер Пина Колада, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Масло Растительное . Dinner: Окей Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|